Abnehmen... ohne Kalorienzählen

Der perfekte Kurs für dich, wenn du nach einem langfristigen und alltagstauglichen Weg suchst, um deine Ernährung in den Griff zu bekommen.

Nein, dieser Kurs ist kein gewöhnlicher Abnehmkurs.

Du erhältst keinen vorgefertigten Sportplan, keine vordefinierte Kalorienzahl, geschweige denn einen Ernährungsplan. Du weißt sicher selbst, welche Lebensmittel dir am besten schmecken.

Abnehmen ohne Kalorienzählen wird dir die Schritte an die Hand geben, die du benötigst, um langfristig eine ausgewogene Ernährung umzusetzen und dein Wunschgewicht zu erreichen.

 

Das bekommst du mit deiner Investition:
  • lebenslangen Zugriff auf den Kurs inklusive der zukünftigen Updates
  • ein Workbook, das dich für fünf Wochen begleitet und dich ins Handeln bringt
  • 30 passende Alltags-Rezepte
  • Videotraining mit über 2 h Laufzeit
  • Einen Gutscheincode im Wert von 59 € auf mein 12 – Wochen – Programm

… Das war längst nicht alles, was du vom Kurs bekommst. Hier eine weitere Auflistung :o)

  • Eine – von mir und meinen Coachingteilnehmern erprobte – alltagstaugliche Anleitung, wie du abnimmst
  • Wie du mit Hilfe der Energiedichte Pyramide ganz einfach kalorienarme und kalorienreiche Lebensmittel erkennst
  • ein Leitfaden, wie du deine Mahlzeiten gestaltest, damit du gesättigt abnehmen kannst
  • … und wir lassen keine Lebensmittel aus 😉 Ich zeige dir, wie du deine Lieblingsmahlzeiten gestalten kannst, sodass du sie in deinem Abnehmprozess weiter genießen kannst
  • Wie du die richtige Portionsgröße für dich findest
  • Wie eine gesunde Ernährung aussieht

Was ich dir in diesem Kurs vermittle, bringe ich auch meinen Coaching Teilnehmerinnen bei. Hier zeige ich dir ein paar Auszüge, wie sie über das Prinzip der Energiedichte denken.

Deine Investition:
Hast du Probleme damit,
  • immer wieder in alte Gewohnheiten zurück zu fallen?
  • immer wieder ab- und dann doch wieder zuzunehmen?
  • dein vorgefertigtes  „Kalorienziel“ nur mit knurrendem Magen zu erreichen?
  • nicht zu wissen, was du essen darfst, da du von so vielen widersprüchlichen Tipps gehört hast?
  • nicht zu wissen, wo und wie du anfangen sollst?
Stell dir vor...

du gehst an den See und hast Spaß mit deinen Freunden. Fertig.

Ja, einfach so. Ohne Hintergedanken, wie der Bikini sitzt. Ohne dich vorher wochenlang in ein schnelles Diätprogramm geprescht zu haben. Du freust dich einfach nur auf einen schönen Tag am See. Gedanken um die nächste schnelle Diät gehören deiner Vergangenheit an, da du absolut glücklich mit deinem Gewicht bist.

 

… Klingt das da oben nett, aber nicht realistisch für dich? Oder denkst du, dass du in ein paar Jahren soweit bist?

Die gute Nachricht ist: Es muss nicht erst in ein paar Jahren sein. So wie oben haben viele ein entspanntes Verhältnis zum Essen und ich bringe dir bei, wie auch du es erreichen kannst.

Alles, was du noch tun musst, ist… ins Handeln kommen. Jetzt!

Deine Investition: