Ich nehme zu, wenn ich abends warm esse

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Um das mal zu klären – aber warum glauben so viele daran? Mit „warme Mahlzeit“ ist oft vielmehr eine „größere Mahlzeit“ gemeint. Wenn man dann zwei „größere Mahlzeiten“ isst und dadurch in einen Kalorienüberschuss kommt, nimmt man auf Dauer zu. Mit warm oder nicht hat das aber wenig zu tun. Und im Winter ist es doch wunderbar, mehrmals am Tag warm zu essen, oder?