Das haben all diese Lebensmittel gemeinsam!

as haben alle Lebensmittel gemeinsam. Lesen bitte Ach: Werbung (unbeauftragt, da Marken zu erkennen sind…‍♀️) Ich denke, dass dieser Post schnell falsch aufgefasst wird Denn klar, um das Maximum von Broccoli oder Wasser zu erreichen, muss man sich schon ganz schön ins Zeug legen ☺ Was möchte ich mit diesem Post aussagen? Dass man kein […]

Die 80:20 Regel

Die 80:20 Regel – wer nutzt sie bereits für sich? Vielleicht wisst ihr ja, dass ich früher Lebensmittel strikt in „gesund“ und „ungesund“ eingeteilt habe – und immer ein schlechtes Gewissen hatte, wenn ich etwas, das ich als „ungesund“ definiert habe, gegessen hatte. Zum Glück hab ich dazu gelernt – weswegen ich euch diese Regel […]

Wie man sich das Leben richtig schwer macht

Hier ein kleiner Guide, wie man sich das Leben richtig schwer macht. Würde ich den „Ernährungsratschlägen“ folgen, die mir Besserwisser allein in der letzten Woche in den Kommentaren und in Privatnachrichten mitgegeben haben, würde ich mich heute wohl vegan, high carb aber gleichzeitig auch low carb weil carbs sind ja schlecht, vor 12 Uhr nichts, […]